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肩こりや腰痛が辛く整体に行きたいと考えた時、よくある疑問としては、信頼できるお店の選び方と自分に合った通う頻度です。選び方は、大手の、沢山お店が掲載されている予約サイトで口コミをしっかりと見ることが一番です。しょうじかに合わせて通う頻度はまちまちですが、基本最初は2週間に1回をめやすに、自分の身体と先生と相談して決めるのが一番です。通常よりハリを強く感じた場合などは我慢せずすぐに行く事が身体のケアとして大切になってきます。